"Я мама, я паникую»: почему стыдиться своих эмоций — плохая идея?"

Родители, признайтесь: бывает, что внутри всё кипит от злости, страха или беспомощности? А потом наваливается чувство вины — «я не справляюсь».

Педагог-психолог нашего МБДОУ №4 подготовил для вас памятку, которая меняет взгляд на «неудобные» эмоции. Спойлер: паниковать, злиться и уставать — абсолютно нормально. Гораздо важнее — понять, что делать с этими чувствами, чтобы они не разрушали отношения с ребёнком.

В памятке вы найдёте простые и работающие советы:
как перестать подавлять эмоции и начать их проживать без вреда для себя и детей;
что говорить ребёнку, когда он истерит, злится или боится;
3 техники, которые помогут малышу справляться с деструктивными эмоциями (и пригодятся вам самой).

Переходите по ссылке, читайте памятку и сохраняйте:
forms.yandex.ru/cloud/6a22...

Помните: спокойная мама — это не та, у которой нет эмоций, а та, кто умеет с ними договариваться. А мы всегда рядом, чтобы поддержать вас и ваших детей

#МБДОУ4 #психологиядляродителей #эмоциидетей #ямама #советыпсихолога